Über mich-und meinem Weg zum Yoga

Ich heiße Barbara, bin fünffache Mama, zertifizierte Yoga-Lehrerin und komme
ursprünglich aus Polen.
Nach der Geburt meines vierten Kindes hatte ich mit ständigen Rückenschmerzen zu kämpfen.
Ich war erst 33 Jahre alt und konnte nicht glauben, dass das nun mein Leben sein sollte–mit ständigen Schmerzen.
Also begann ich zu suchen. Meine Schwägerin empfahl mir Yoga, und da ich mich schon lange für gesunde Ernährung, Meditation und positives Denken interessierte, war ich
sofort neugierig.
Ich fing an, täglich zu Hause Yoga zu praktizieren – mit YouTube-Videos, ganz für mich.
Bald darauf stieß ich auf Ortenau-Yoga, wo ich ein ganzes Wochenende bei Joachim Bär im Yoga Einsteigerkurs verbrachte, welcher mir die wichtigsten Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelte. Diese zwei Tage haben in
mir etwas bewegt.
Joachim sprach mich an und fragte mich, ob ich nicht selbst die Yoga-Lehrer-Ausbildung machen wolle – und in dem Moment wusste ich: Ja, das will ich!
Ich meldete mich zur Ausbildung an – und wurde währenddessen mit meinem fünften Kind schwanger.😀
So durfte ich erleben, wie wohltuend Yoga auch während der Schwangerschaft ist: Meine Beschwerden minderten sich, ich konnte gezielt mit Anspannungen umgehen und fühlte mich insgesamt viel stärker und verbundener mit meinem Körper.
Die Geburt habe ich dann sogar zu Hause erleben dürfen – voller Vertrauen in mich selbst.
Doch Yoga hat nicht nur meinen Rücken gestärkt – es hat auch mein Selbstvertrauen verändert.
Früher hatte ich große Angst, vor Menschen zu sprechen. Wegen meiner Sprache, weil ich aus Polen komme.
Ich konnte gut verstehen, lesen, denken – aber beim Sprechen hatte ich eine innere Blockade.
Die Yoga-Ausbildung hat mir geholfen, mich selbst zu akzeptieren, wie ich bin – und heute macht es mir richtig Freude, mit Menschen zu arbeiten, mit ihnen zu lachen, zu atmen und gemeinsam neue Wege zu entdecken.