In meinen Kursen erwartet dich ein ganzheitliches Programm🙏. Eine harmonisch ausgewogene Auswahl an Dreh- und Dehnübungen, Hüftöffner, Schulter- Nackenarbeit, Kräftigung und fließende Bewegungen, die dich sowohl ins Schwitzen bringen als auch sanft entspannen lassen. Mal üben wir langsam und achtsam, mal dynamisch im Flow. Am Ende jeder Stunde gibt es eine wohltuende Tiefenentspannung, bei der du zur Ruhe kommst und dich wie nach einer Massage fühlst.

Meine Stunden sind lebendig, mit einem Schuss Humor-denn ich glaube, Lachen entspannt genauso gut wie jede Übung.

So schaffen wir gemeinsam eine Atmosphäre, in der sich jeder wohlfüllt und seine eigene Yogapraxis entdecken darf - ohne Druck, aber mit ganz viel Herz.

Herzlichst deine Yogalehrerin

Barbara